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大関 竜希
10月27日
ご新規様募集のお知らせ
いよいよ寒くなってきて体調を崩しやすい時期になりました。 真冬よりよもこういった季節の変わり目の方が風邪は引きやすいので、服装には気を付けてお過ごし下さい😊 REVESではお客様に逐一風邪を引かないようにしましょうとお声がけをさせて頂いておりますが、そういう僕は風邪を引き...
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大関 竜希
8月1日
お盆休館日&ご新規様枠について
早いものでもう8月になってしまいましたね。 時間というのはあっという間で、今年ももうあと5ヶ月です。 また冬の雪かきを想像するだけで痩せそうです。 さてセッションは変わらず楽しい毎日が続いており、お盆までもうすぐです。 REVESは8/9〜8/13までお盆休みとなりますので...
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大関 竜希
2023年12月21日
2023年もあと少し！
こんにちは、REVESの大関です。 今年も残り10日ほどになってしまいました！ 皆様の2023年はどんな年でしたか？😊 REVESは昨年より多くの方々に巡り会えた良い年となりました。 そして早速既に、1月スタートのお客様も数名ご入会頂いております。...
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大関 竜希
2023年12月14日
YouTuberなーすけさんのポータルサイトに当店が取り上げられました！
こんにちは、REVESの大関です。 この度、ShapeUnityに当店が取り上げられました！ 少しづつREVESが認知されてきていて嬉しい限りです😊 当店のページはこちらになりますので、ぜひご覧ください！ https://shape-unity.com/reves-gym...
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大関 竜希
2023年7月22日
新しくボディメイクに挑戦するお客様増えてます！
こんにちは、REVESの大関竜希です。 最近、高校時代の友人に第一子が誕生したので久しぶりに会いに行ってきました！ お互い同じクラス、同じ陸上部で今はパーソナルジム経営をお互いがしております。 運命でしょうか？😂 その時の一枚です。...
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大関 竜希
2023年5月7日
スタート１ヶ月で体脂肪率-4.9%！
こんにちは。REVESの大関竜希です。 皆様GWはいかがお過ごしでしたか？ 楽しめたでしょうか😊 その分、体重は増えた方が多いかと思います。 僕もそのうちの一人です💦 トレーニングも結構休みました。 また明日から切り替えて、食事を戻してトレーニングも頑張っていきます！...
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大関 竜希
2023年4月9日
お客様のトレーニング風景
こんにちは！REVESの大関竜希です。 忙しい年度末が終わり、新しく新年度スタートですね！ 皆様はどんな4月をお過ごしでしょうか？ 最近お客様との会話で、「気が早いけど、もう2ヶ月したら2023年もあと半分ですね」 と聞いて、時間が経つ早さを痛感しました。...
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大関 竜希
2023年3月8日
2ヶ月コースを終了したお客様紹介
こんにちは、REVESの大関です。 今回は先月2ヶ月コースを終了したお客様を紹介させて頂きます。 カウンセリング時は８７キロ台からのスタートでしたが、なんとコース最終日には７０キロ台に突入しました！ お客様は1日1500〜1700kcalで減量致しました。 朝ごはん...
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大関 竜希
2023年2月5日
くびれは痩せるだけじゃ作れない！
今回はダイエットにおける永遠の課題のひとつである「くびれ」について僕の見解を共有させて頂きたいと思います。 長くなりますが、気になる方はお時間のある時にでも読んでみて下さいください。 トレーナーによってはくびれを作るプログラムとして腹筋や腹斜筋、腹横筋を鍛えるメニューを取り...
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大関 竜希
2023年1月24日
トレーニング風景・お客様紹介
こんにちは、REVESの大関竜希です。 今回もトレーニングにお越し頂いたお客様のご紹介をさせて頂きます。 こちらのお客様は16回コース（2ヶ月）で6,5kgの減量に成功致しました！ REVESに通われる前は、ご自身で９kgの減量をしたのですが、そこから体重が全く落ちなくなり...
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大関 竜希
2023年1月16日
お客様とのトレーニング風景
こんにちは、REVESの大関竜希です。 今回はお客様とのトレーニングの一部を紹介したいと思います。 この種目はトレーニングをしたことのない方でも一度は見たことがあるのではないでしょうか？ 種目名はスクワットと言い、足の筋肉を鍛える種目になります。...
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大関 竜希
2023年1月10日
初詣に行ってきました！
こんにちは、REVESの大関竜希です。 新年が明けまして、10日ほど経ちましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 私事にはなりますが、元日に初詣に行ってきました！ 長岡市にある高龍神社に初めて行きましたが、階段が多く僕でも結構足が疲れました。...
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大関 竜希
2022年9月4日
お客様紹介・トレーニング風景
皆様こんにちは！REVESの大関竜希です。 ブログの更新が滞っていました💦 現在REVESはお陰様でオープンから1年が経ちました。 ここまで来れたのも通ってくださる皆様のお陰です、本当にありがとうございます。 さて今回は久しぶりの投稿ということで、ここ最近のトレーニングや...
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